«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п.Урожайное
УТГ-4 Абазов В.Х. ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), 7-й год
Недельная нагрузка - 16 академ. час.
Вид спорта - волейбол
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

Кол-во
часов в
год
(академ.)

Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Час

%

Общая физическая
подготовка (ОФП)

9

1.1

9

1.1

9

1.1

9

1.1

7.5

0.9

7.5

0.9

6

0.8

9

1.1

9

1.1

9

1.1

9

1.1

9

1.1

102

12

Специальная
физическая подготовка
(СФП)

9

1.1

9

1.1

9

1.1

9

1.1

7.5

0.9

6

0.8

7.5

0.9

9

1.1

6

0.8

9

1.1

81

9.6

Участие в спортивных
соревнованиях
(УчСпСор)

6

0.8

6

0.8

7

0.9

6

0.8

3

0.4

7.5

0.9

7.5

0.9

6

0.8

7

0.9

17

2

15

1.8

14

1.7

102

12

Техническая
подготовка (ТехП)

12

1.5

12

1.5

9

1.1

12

1.5

6

0.8

7.5

0.9

10.5

1.3

12

1.5

12

1.5

9

1.1

9

1.1

12

1.5

123

14.5

Восстановительные
мероприятия (ВМ)

3

0.4

3

0.4

3

0.4

3

0.4

1.5

0.2

3

0.4

3

0.4

6

0.8

6

0.8

3

0.4

6

0.8

40.5

4.8

Медицинские,
медико-биологические
мероприятия (ММБМ)

3

0.4

3

0.4

6

0.8

Инструкторская
практика (ИП)

6

0.8

6

0.8

6

0.8

6

0.8

Судейская практика
(СП)

6

0.8

6

0.8

6

0.8

6

0.8

6

0.8

6

0.8

Контрольные нормативы
(КН)

4.5

0.6

4.5

0.6

3

0.4

6

0.8

6

0.8

6

0.8

49.5

5.9

3

0.4

3

0.4

6

0.8

6

0.8

4

0.5

50.5

6

3

0.4

6

0.8

21

2.5

Теоретическая
подготовка (ТеорП)

6

0.8

6

0.8

6

0.8

6

0.8

3

0.4

3

0.4

3

0.4

3

0.4

3

0.4

Тактическая
подготовка (ТакП)

9

1.1

9

1.1

9

1.1

9

1.1

6

0.8

7.5

0.9

7.5

0.9

9

1.1

9

Психологическая
подготовка
(ПсихолПодг)

9

1.1

9

1.1

6

0.8

6

0.8

3

0.4

6

0.8

3

0.4

6

0.8

3

0.4

Контрольные
испытания: переводные
(КИПП)

3

0.4

3

0.4

45

5.3

1.1

9

1.1

84

9.9

6

0.8

6

0.8

60

7.1

6

0.8

9

1.1

Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки

сентябрь
Час

%

октябрь
Час

%

ноябрь
Час

%

декабрь
Час

%

январь
Час

%

февраль
Час

%

март
Час

апрель
%

Час

май

%

Час

июнь
%

Самостоятельная
подготовка (СамП)
Всего кол-во
академических часов в
месяц

78

9.2

78

9.2

Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель

76

9

78

9.2

45

5.3

55.5

Абазов В. Х. /

6.6

57

6.7

78

9.2

/
/

76

9

июль

август

Час

%

Час

%

39

4.6

39

4.6

74

8.7

78

9.2

/
/

Час

78

%

9.2

Кол-во
часов в
год
(академ.)

Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)

78

9.2

851.5

100

/