«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п.Урожайное
УТГ-4 Дзагаштов ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), 7-й год
Недельная нагрузка - 12 академ. час.
Вид спорта - волейбол
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Общая физическая
подготовка (ОФП)
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
6
1
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
10
1.7
96
15.6
Специальная
физическая подготовка
(СФП)
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
6
1
8
1.3
8
1.3
8
1.3
6
1
6
1
6
1
8
1.3
88
14.3
Участие в спортивных
соревнованиях
(УчСпСор)
6
1
6
1
6
1
6
1
4
0.7
6
1
6
1
6
1
6
1
6
1
6
1
6
1
70
11.4
Техническая
подготовка (ТехП)
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
6
1
8
1.3
8
1.3
8
1.3
8
1.3
2
0.4
2
0.4
10
1.7
84
13.7
Восстановительные
мероприятия (ВМ)
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
2
0.4
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
2
0.4
4
0.7
40
6.5
Медицинские,
медико-биологические
мероприятия (ММБМ)
4
0.7
2
0.4
6
1
Инструкторская
практика (ИП)
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
20
3.3
Судейская практика
(СП)
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
20
3.3
4
0.7
4
0.7
8
1.3
Контрольные нормативы
(КН)
Теоретическая
подготовка (ТеорП)
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
4
0.7
24
3.9
Тактическая
подготовка (ТакП)
4
0.7
4
0.7
6
1
4
0.7
4
0.7
4
0.7
6
1
4
0.7
4
0.7
4
0.7
6
1
50
8.2
Психологическая
подготовка
(ПсихолПодг)
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
40
6.5
4
0.7
4
0.7
8
1.3
Контрольные
испытания: переводные
(КИПП)
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
Час
%
октябрь
Час
%
ноябрь
Час
%
декабрь
Час
%
Самостоятельная
подготовка (СамП)
Всего кол-во
академических часов в
месяц
52
8.5
52
8.5
Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель
50
8.2
52
8.5
январь
Час
%
10
1.7
50
8.2
февраль
Час
48
Дзагаштов М. М. /
%
7.8
март
Час
50
апрель
%
8.2
Час
май
%
52
Час
8.5
/
/
50
июнь
%
8.2
июль
август
Час
%
Час
%
26
4.3
26
4.3
48
7.8
56
9.1
/
/
Час
56
%
9.1
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
62
10.1
616
100
/
