«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п.Урожайное
ГНП-3 Наурзоков ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - этап начальной подготовки, 3-й год
Недельная нагрузка - 6 академ. час.
Вид спорта - спортивная борьба
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Общая физическая
подготовка (ОФП)
14
4.7
13
4.4
14
4.7
14
4.7
10
3.4
14
4.7
14
4.7
14
4.7
12
4
14
4.7
12
4
12
4
Специальная
физическая подготовка
(СФП)
5
1.7
5
1.7
5
1.7
5
1.7
4
1.4
4
1.4
5
1.7
5
1.7
5
1.7
4
1.4
2
0.7
2
0.7
Участие в спортивных
соревнованиях (УСС)
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
157
52.2
47
15.7
4
1.4
Техническая
подготовка (ТехП)
2
0.7
2
0.7
2
0.7
1
0.4
1
0.4
1
0.4
2
0.7
2
0.7
1
0.4
1
0.4
15
5
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (ТакП,
ТеорП, ПП)
4
1.4
5
1.7
4
1.4
4
1.4
4
1.4
4
1.4
4
1.4
4
1.4
4
1.4
4
1.4
41
13.7
1
0.4
1
0.4
1
0.4
1
0.4
1
0.4
1
0.4
1
0.4
7
2.4
Инструкторская и
судейская практика
(ИСП)
Медицинские,
медико-биологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль (ММБВМТиК)
Самостоятельная
подготовка и летний
оздоровительный
лагерь (СПиЛОЛ)
Всего кол-во
академических часов в
месяц
26
8.7
26
8.7
Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель
25
8.4
26
8.7
20
6.7
24
Наурзоков К. В. /
8
25
8.4
26
8.7
/
/
25
8.4
24
8
15
5
15
5
30
10
27
9
27
9
301
100
/
/
/
