«Утверждаю»
Директор МКУ ДО СШ с.п.Урожайное
УТГ-4 Болотоков ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Этап и год спортивной подготовки - учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), 7-й год
Недельная нагрузка - 12 академ. час.
Вид спорта - футбол
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Час
%
Общая физическая
подготовка (ОФП)
14
2.4
12
2
14
2.4
14
2.4
10
1.7
14
2.4
14
2.4
10
1.7
10
1.7
12
2
14
2.4
14
2.4
152
25.1
Специальная
физическая подготовка
(СФП)
8
1.4
6
1
8
1.4
6
1
6
1
8
1.4
6
1
6
1
6
1
6
1
8
1.4
8
1.4
82
13.6
Участие в спортивных
соревнованиях (УСС)
6
1
8
1.4
8
1.4
6
1
2
0.4
6
1
8
1.4
8
1.4
8
1.4
6
1
6
1
72
11.9
Техническая
подготовка (ТехП)
8
1.4
6
1
6
1
6
1
6
1
8
1.4
8
1.4
6
1
4
0.7
8
1.4
66
10.9
Инструкторская и
судейская практика
(ИСП)
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
40
6.7
56
9.3
8
1.4
8
1.4
38
6.3
18
3
Самостоятельная
подготовка и (или)
летний
оздоровительный
лагерь (СПиЛОЛ)
28
Контрольные нормативы
(КН)
4
Промежуточная
(итоговая) аттестация
(ПрИтАт)
4
0.7
0.7
4
0.7
4
0.7
4.7
28
4.7
Тактическая
подготовка (ТактП)
4
0.7
4
0.7
2
0.4
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
Теоретическая
подготовка (ТеорП)
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
Психологическая
подготовка (ПсихПод)
2
0.4
4
0.7
2
0.4
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
4
0.7
2
0.4
34
5.7
2
0.4
4
0.7
2
0.4
2
0.4
2
0.4
2
0.4
4
0.7
4
0.7
4
0.7
26
4.3
Восстановительные
мероприятия (ВМ)
4
0.7
Количество астрономических часов по месяцам/процентное соотношение объемов
Разделы подготовки
сентябрь
Час
%
Врачебный и
медицинский контроль
(ВрМдК)
4
0.7
Всего кол-во
академических часов в
месяц
52
8.6
октябрь
Час
52
%
ноябрь
Час
8.6
Основной тренер-преподаватель
Второй тренер-преподаватель
50
%
8.3
декабрь
Час
52
%
8.6
январь
Час
%
2
0.4
40
6.7
февраль
Час
48
Болотоков А. Ф. /
%
8
март
Час
50
апрель
%
8.3
Час
май
%
52
Час
8.6
/
/
50
июнь
%
8.3
Час
48
июль
%
8
Час
56
август
%
9.3
/
/
Час
56
%
9.3
Кол-во
часов в
год
(академ.)
Процент
ное
соотнош
ение
объемов
(%)
6
1
606
100
/
